Espirulina dosis para bajar de peso

by LELA MICHAELlunes, 16 de diciembre de 2019 6:59:49

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Home Salud Caigua para Bajar de Peso. Cómo se consume.

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La dosis de espirulina depende de varios factores.

La dosis para empezar a tomarla es de mg o 1 g, de 1 a 3 veces al día. No obstante, es recomendable consultar primero su ingesta con un médico especialista.

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Controla el apetito: la espirulina, al igual que el resto de algas, posee propiedades saciantes. Esto es importante para adelgazar ya que contiene pocas o nulas calorías, pero a la vez elimina el hambre.

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Entre los comprimidos que encontramos en el mercado, podemos encontrar algunos que tienen desde 1mg hasta mg. Debemos leer bien las etiquetas para no exceder la dosis recomendada.

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